Мой путь к йоге
Разумеется, путь йоги я только начинала одна, но продолжила уже с разными преподавателями. Однажды, я познакомилась с удивительным наставником, которому я обязана своими самыми внушительными результатами. Конечно, сначала у меня был интерес похудеть и привести фигуру в порядок, но потом мы начали обсуждать йогу как духовную практику, цель которой – полное расслабление: физическое и эмоциональное.
Так, моя практика йоги вышла на совершенно другой уровень — для меня стало нормой вставать без будильника в 6 утра и заниматься практикой. А вечером, после работы, продолжить ее.
Однажды я обратилась к своему преподавателю и он сказал мне важную вещь
Услышать такое от преподавателя — это большое доверие. Преподаватель посоветовал мне курсы, где обучение проходило онлайн. Я практиковалась, освоила более сложные асаны, улучшила растяжку. Также я освоила теоретические и практических занятия по анатомии и травмобезопасности, дыхательным практикам, медитациям.